どれだけの電力を供給できるかというのを表すものです。つまり、自分のPCがどれだけの電力を必要としているのかを知らなければいけません。CPU、グラフィックボード、HDD、DVDドライブなどなど全ての電力量を調べて、その合計以上の電源ユニットを選ぶ必要があります。
各パーツのモデル名などを選ぶと電力を計算してくれるサイトです。電源ユニットは負荷率50%あたりが変換効率が良いので、計算値ギリギリの電源容量ではなくて1.5倍から２倍くらいの容量を目安に選ぶと良いようです。
https://jp.msi.com/power-supply-calculator/
